こんにちは、河口友香里(ゆかり)です！☆
寝坊しました！
「一度目で成功！」と思って、4:00に起きようと思っていたのですが、大幅に寝坊して、7:00頃起きました！
アラームや時間の「キリトリ」はされています！☆
全く聴こえませんでした！☆
ところで、春になり、冬の間に溜め込んだ様々な疲れや感情が、季節の変わり目と共に出てくる時期です！☆
「浄化」に積極的に取り組まれて、体を楽にされて下さい。
ヒーリングや、デトックスなどです！☆
山菜やハーブ、ハーブティー、香辛料、スパイスなどがよく効きます。
水分を多めにとって、よく眠って、気分の変調にも対応して行きましょう！☆
体調を崩しやすい時期なので、体調管理をしっかりとしていきましょう！☆
また書きます☆
この後は、日記とサプリメントです！☆
2025/03/25 8:15！
こんにちは！河口友香里(ゆかり)です！☆
日記は書いてきました！
スピリチュアルのことを全然書けないので、あまり触れませんが、64ページということで、64が出ました！☆
ここでは、M64の黒目銀河、ということでメッセージです！☆
記事タイトルの件、しばらく前に本屋さんで、「時間のデザイン」を見つけました！☆
「経営者は4時起き」が、自分たちの重要なキーワードなので、また早朝に起きる生活に戻そうと考えています！☆
「時間のデザイン」を、毎日少しずつ読んでいます。
「とってもエキサイティング！」です！☆
とても刺激的で、読んでいて、ワクワクします！
「時間のデザイン」の本で、自分と同じように、エキサイティングになる方は、目標があって、モチベーションが高くて、やりたいことがいっぱいあって、どんな自分になりたいか？が、明確な方だと思います！☆
自分は、もっと「いろんなことができる自分」になりたいので、積み上げをして、未来から逆算して、「未来そうなっているために、今すべきこと」を、毎日の課題として、取り組みます！☆
自分のヴィジョンは明るく大きなものなので、みなさん、ご一緒に駆け上がって行きましょう！☆
また書きます！☆
2025/03/24 19:42！
こんにちは！河口友香里(ゆかり)です！☆
日記を書いてきます！☆
日記は、
・思ったこと
・気づいたこと
・考え
・目標
・想い
・感情
・何かの記録
・本心
など、を書いています！☆
毎朝、起きたらすぐに日記を書いて、昼間も夜も、何か気付いた時によく書くようにしています！☆
特に、本心は、掘り下げないと、自分自身で何を考えているか、わからないものなので、「本当に思っていること」をよく書くようにしています！
日記があると、とても楽です！☆
自分は、様々なノートを持っていて、使い分けをしています！☆
今度、ご紹介します！
日記を、忘れずに書いてきます！☆
また書きます！☆
2025/03/24 19:21
追記
日記は、感情の吐き出し先です。
怒りや悲しみなどの感情を、ノートにぶつけます。
感情は、抑圧しない方がいいので、その都度吐き出した方が良いです！☆
2025/03/24 19:24
こんにちは！河口友香里(ゆかり)です！☆
香水は、大好きです。
香水は、いろいろ使って来ましたが、また戻ってきて今気に入っているのは、「フェラーリ ブラック」です！
オードトワレです。
自分は車が好きで、何台でも持ちたいと考えています！
特に、「速い車」が好きです！
トラックも好きです！☆
大型トラックや、トレーラーには、表現し難い憧れがあります。
香りは、気分を変えたりリフレッシュしたり、空間を変えたり、リラクゼーションにも効果的です。
ぜひ、みなさんも、香りのある暮らしをされてみて下さい！☆
2025/03/24 9:21