こんにちは、河口友香里(ゆかり)です！☆

眠る直前に習慣化すべきことは、「欲しい未来や目標についてイメージする」です！☆

眠りに落ちる前の時間が、実現にとても効果的です！

朝起きた時の状態も、同じように、とても効果的です。

詳しいことは、また今度書きます！☆

何度でも挑戦！

4:00に起きます！☆

また書きます！☆

2025/03/25　20:34